Bonjours,
De nombreuses questions me laisse sans réponse, je suis perdu...perdu dans moi même.
Depuis déjà petite, j'ai toujours donné le meilleur de moi même, ai été au bout des choses. Perfectionniste et déterminée (ce qui est loin d'être une qualité pour moi!) je me met (ou plutôt quelque chose en moi d’incontrôlable) la pression pour rien. Je suis constamment stressée, jamais en état complet de bien être car il y a toujours quelque chose à faire, à refaire.
Au collège je me souviens que j'étais très sollicité scolairement par mon père qui me disait de 12 était la moyenne pour lui, et qu'une note en dessous de 15 n'était pas à la hauteur, est ce que mon stress vient de là?
J'irais même plus loin, plus qu'un stress, c'est une angoisse très forte qui me submerge chaque fois que la pression est trop forte: anxiété majeur avec des conséquence somatique. Tout a fait ça:
-maux de ventre
-diarrhée
-vomissement
-tête qui tourne
-sueur froide
-tachycardie
-"compression thoracique"
-suffocation
-tremblements
-pleures
J'ai l'impression que je vais mourir à chaque "crise" mais il est impossible pour moi de m’arrêter (ou au bout d'une demi heure).
Mais qu'est ce que j'ai? suis je folle? Comment faire?
aidez moi svp